Pausa, parada y arranque

Tres pasos para acercarse a un enfoque más claro...

La vida puede parecer que tiene su propio impulso con reuniones, horarios, horas de comida y nuestra lista de cosas por hacer puede parecer interminable. Podemos pasar semanas, meses o años sabiendo que estamos atrapados en una rutina y necesitamos una nueva dirección, un cambio de escenario o algún tipo de acción que nos saque de nuestra zona de confort. En nuestras mentes llevamos soluciones a problemas y a veces incluso nos convencemos de que la solución no es viable antes de haberla comprendido plenamente. Con tanto ruido en nuestras vidas diarias, podemos perdernos en la cacofonía.

Pause, Stop & Start
Photo by Allie Lehman @alliepal

Llámalo como quieras, pero el universo siempre tiene una manera de captar nuestra atención y darnos momentos para hacer una pausa. Puede ser en forma de escuchar algunas notas de una canción olvidada, un olor que nos recuerda a alguien o incluso un sabor que nos transporta casi instantáneamente a un recuerdo guardado dentro de nosotros. Sea lo que sea, nos da un momento para hacer una pausa. Al igual que ver el ámbar en el semáforo, tomamos una decisión intuitiva rápida. Reducir la velocidad y prestar atención a lo que se está comunicando o seguir adelante con la creencia de que es demasiado tarde para detenerse, sin importar lo que pase. Con V-CAF hay un suave recordatorio de cuidarse. La belleza de la pausa es que podemos llevarnos al alto. Un lugar no de fracaso, sino una oportunidad para reconectar con nuestro yo auténtico y considerar si nuestras acciones provienen de lo más profundo. A veces estar ocupado es una excusa disfrazada. No es fácil, pero hay alegría en la conexión con el propósito y no con el maestro de tareas impulsado por el ego de la mente.

Para terminar

Muchos de nosotros, cuando éramos niños, encontramos asombro y maravilla en todo. Intenta descubrir esto nuevamente y comienza a ver y sentir el precioso regalo del momento presente. Hay algo que se despliega incluso en las tareas o entornos más mundanos cuando comienzas a conectar todos tus sentidos y te das permiso para estar completamente vivo. Así que, la próxima vez que tengas un momento "ámbar", decide si vas en la mejor dirección o toma una respiración profunda y gira hacia un nuevo camino.

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