Comment la caféine a changé ma vie pour le mieux
Chaque nuage a une lueur d'espoir
Mais ne vous mouillez pas trop...
Depuis mes années d'étudiant, lorsque j'essayais de réussir les examens pour entrer à l'université, la caféine et moi avons eu une relation d'amour-haine.
La caféine m'a aidé à passer des examens difficiles, à faire face à la pression au travail et à m'installer dans ma vie. Chaque fois que je l'utilisais, je me disais : "Juste cette dernière fois".
Cependant, à chaque "période difficile" suivante, je me retrouvais à me gaver de caféine dans une tentative désespérée de rester concentré.
La Caféine, un Don du Ciel
Depuis que j'avais environ 7 ans, je me souviens avoir adoré boire du cola. Je devenais extrêmement excité avant et après en boire, et je me rappelle que les adultes se fâchaient contre mes amis et moi car nous ne pouvions pas arrêter de courir partout.
Je me souviens aussi que les adultes buvaient du café et que quelqu'un disait que c'était comme du cola pour les adultes pour les aider à rester éveillés et à accomplir des tâches. Je pensais qu'il devait y avoir quelque chose de magique là-dedans, mais en grandissant et en ayant de plus en plus de devoirs et d'examens à passer, j'ai découvert quelle était cette magie.
Quelque Chose Ne Va Pas au Paradis
À mesure que les tâches que je devais accomplir devenaient de plus en plus exigeantes, je me retrouvais à veiller tard pour avoir suffisamment de temps pour terminer mes devoirs et mes études.
Ayant du mal à rester concentré sur tout le travail à faire, je me suis tourné vers le café, les colas et finalement les pilules de caféine. Cela fonctionnait, mais ce qui me semblait être seulement quelques jours, je me suis retrouvé à consommer une quantité croissante de caféine sous différentes formes juste pour me sentir normal.
Même si certains de mes proches amis essayaient de m'avertir, j'en suis finalement arrivé à un point où mes mains ont commencé à trembler de manière incontrôlable. Heureusement, ce n'était pas comme un cas grave de maladie de Parkinson, mais c'était suffisant pour me faire peur et me pousser à abandonner la caféine.
Le Tournant
Des années plus tard, j'avais un travail qui demandait beaucoup de mon temps et de mon énergie. Au cours de deux années de journées et nuits longues de travail et de voyages fréquents entre deux pays, mon corps a décidé qu'il en avait assez.
J'ai commencé à me sentir léthargique et démotivé. Je me suis même mis à boire très régulièrement un cola zéro sans réfléchir à ce que je faisais réellement. Mais finalement, j'avais repoussé les limites autant que je pouvais et j'ai commencé à m'endormir au travail.
Mes collègues ont essayé de me donner des indices, mais finalement notre patron m'a pris à part et m'a dit de me ressaisir. En colère et frustré contre moi-même, j'ai cherché des solutions rapides pour m'aider à sauver mon emploi. Cependant, ce que j'ai trouvé était bien plus précieux et m'a en fait aidé à surmonter la fatigue au point de pouvoir maintenant reconnaître ce qui se passe et prendre les mesures nécessaires pour récupérer rapidement.
Regarder en Arrière
La caféine a été le catalyseur de ma transformation. Elle m'a aidé à comprendre que ce n'était pas la caféine, mais plutôt mon approche du travail et de la vie qui devait changer.
En cherchant des moyens de m'aider à sortir d'une situation difficile, je me suis en fait aidé moi-même en découvrant quelle était la cause de ma fatigue et en réduisant ses effets négatifs sur ma vie.
Avancer
Depuis ce moment, je me suis résolu à essayer d'aider les autres qui peuvent traverser une période difficile similaire dans leur vie. Ce blog et notre application, V-CAF, sont le fruit de nos expériences et de nos recherches sur la façon de surmonter la fatigue sans avoir besoin de caféine.
Veuillez nous aider en partageant et en commentant nos articles de blog, en informant les gens de notre application et en espérant que nos efforts vous soient également utiles.
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