どんな雲にも銀の裏地がある

ただ、あまり濡れないように...。

学生時代、大学入試の試験勉強をしていた頃から、カフェインとは愛憎入り混じった関係が続いてきました。

カフェインは、難しい試験、仕事のプレッシャー、家の設立などを乗り越えるために助けてくれました。そのたびに「これが最後の一回だ」と自分に言い聞かせてきました。

しかし、次の「困難な時期」が訪れるたびに、集中力を保とうとしてカフェインを大量に摂取する自分がいました。

How Caffeine Changed My Life For The Better
Photo by Richard Harris, Streets of London

神の恵みのようなカフェイン

7歳くらいの頃、コーラを飲むのが大好きだったことを覚えています。飲む前も飲んだ後も、友達と一緒に大興奮して、止まらずに走り回り、大人たちを困らせていました。

大人たちがコーヒーを飲んでいるのも覚えていて、誰かが「コーヒーは大人版のコーラで、眠らずに仕事をするためのものだ」と言っていたのです。その頃は、それに何か魔法のような力があるんだと思っていましたが、歳を重ね、課題や試験が増えていく中で、その魔法の正体を知ることになりました。

楽園に異変が…

課題が徐々に難しくなっていく中で、私は夜遅くまで起きて勉強や課題を終わらせる時間を確保するようになりました。

集中力を維持するのが難しくなり、私はコーヒーやコーラ、さらにはカフェインの錠剤に頼るようになりました。それらは効果を発揮しましたが、いつの間にか私は、普通に感じるためにカフェインをますます多く摂取するようになっていたのです。

友人の何人かが警告してくれたにもかかわらず、最終的には手が震えるようになりました。幸い、パーキンソン病のようなひどいものではありませんでしたが、十分に怖くなり、カフェインをやめることにしました。

転機

数年後、とても要求の厳しい仕事に就いていました。2年間、長い日々と夜の仕事を続け、数週間おきに2つの国を行き来する生活の中で、ついに私の体は限界を迎えました。

私はだんだんとだるさを感じ、やる気を失っていきました。そして気づかないうちに、ゼロカロリーのコーラを頻繁に飲むようになっていたのです。しかし、ついに限界に達し、仕事中に眠り込んでしまうことがありました。

同僚は私にさりげなくヒントを与えてくれましたが、最終的には上司が私を呼び出し、「しっかりしろ」と言いました。自分に対して怒りと挫折感を抱き、仕事を救うための即効性のある解決策を探しました。しかし、見つけたものは、それ以上に価値のあるもので、疲労を乗り越え、今では何が起こっているのかを認識し、早期に回復するための対策を取ることができるようになりました。

振り返ってみて

カフェインは私の変革のきっかけでした。それは、問題はカフェインそのものではなく、私の仕事や生活へのアプローチであることに気づかせてくれました。

困難な状況から抜け出す方法を探す過程で、疲労の原因を理解し、その悪影響を減らす方法を見つけることができました。

これからの歩み

それ以来、同じような苦境に立たされている人々を助けたいという思いを抱くようになりました。このブログや私たちのアプリV-CAFは、疲労をカフェインに頼らずに乗り越えるための私たちの経験と研究の集大成です。

ぜひ、ブログ記事をシェアしたりコメントを残したり、アプリを紹介していただければ幸いです。私たちの努力が皆さんのお役に立てることを願っています。

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