V-CAF watchOS/iOS/macOS

깨어 있고, 깨어 있고, 집중하기

우리는 V-CAF 에서 여기서 조금 바빴습니다. 빡빡한 마감 시간,고쳐야 할 문제 및 증가하는 요구로 인해 지난 몇 주 동안 큰 타격을 입었습니다!

어쨌든, 우리는 카페인에 의존 할 필요없이 스마트 작업의 미덕을 옹호한다는 점에서, 나는 귀중한 것으로 입증 된 기술과 프로세스의 일부를 공유 할 것이라고 생각했다 .

비교적 짧은 시간 안에, 우리는 (나 자신이 그렇게 말할 수 있다면) 상당한 양을 성취했으며, 우리가 한 일이 당신에게 영감을주고 더 중요한 것은 유용하다는 것을 알게되기를 바랍니다.

V-CAF Stay Awake, Stay Alert
Use the Apple Watch app with the Mac desktop app to help keep you awake, alert and focused.

무거운 작업량

새해부터 저는 제가 헌신해온 엄청난 일을 했습니다. 우리는 macOS 데스크톱 및 노트북과 호환되는 새 버전을 포함하는 앱 V-CAF에 몇 가지 주요 변경 사항을 적용하기로 결정했습니다.

불행하게도 동시에 우리는 무시할 수 없는 개인적인 약속도 갖고 있었고, 많은 시간을 소비하게 되었습니다.

내 머리는 폭발할 것 같았고 당시에는 우리가 어떻게 그 모든 약속을 지킬 수 있는지 전혀 몰랐습니다.

표준의 하락

촉박한 마감 기한에 직면한 많은 사람들은 두껍고 얇은 것을 통해 자신의 목표를 달성하기 위해 힘을 쏟고 스스로를 강요하는 경향이 있습니다.

나는 과거에 이것을 해왔고, 대부분의 목표를 달성했지만, 나는 그것이 나의 최고의 작품이 아니라는 것을 알고 있었고, 평평하고 지쳐 버렸다.

가끔씩 이렇게 일하는 것은 큰 해를 끼치지는 않지만, 정기적으로 발생하기 시작하면 일의 질과 기질 모두 저하될 수 있습니다.

품질이 승리합니다

그렇다면, 우리는 최근의 바쁜 주문을 어떻게 이겨냈을까? 예전에 썼던 몇가지 기술들을 이용해서, 그리고 몇가지 새로운 조합들을 이용해서.

  • 미리 작업을 계획합니다
    작업에 바로 뛰어들기 전에 우리는 수행해야 할 작업의 순서와 중요성을 계획했습니다. 이런 식으로 우리는 진행 상황을 눈에 띄게 추적할 수 있도록 어떤 작업을 수행해야 하는지에 대한 명확한 시각과 어떤 작업이 수행되었는지에 대한 명확한 표시를 갖게 되었습니다. Kanban 또는 Jira 과 같은 도구는 진행 상황을 추적하는 데 좋습니다. (둘 다 주로 소프트웨어 개발을 목표로 하지만 모든 프로젝트나 작업에 적용할 수 있습니다.)
  • 작업을 20-25분 블록으로 나누기
    모든 것을 한꺼번에 완성하려 하지 말고 분열하고 정복하라. 각 주요 작업은 더 작은 하위 부분으로 나누어져 한 번에 하나의 특정 문제에 집중하는 데 도움이 되었습니다. 이는 우리가 더 빠르게 작업하고 품질을 향상시키는 데 도움이 되었습니다. Pomodoro 기술은 여기에서 훌륭하게 작동했습니다 - Pomodoro Tracker — Pomodoro 기술을 기반으로 한 시간 관리에 유용한 도구입니다.!
  • 피곤할 때 휴식을 취하십시오 피곤할 때, 특히 마감일이 다가올 때 멈추기가 어려울 수 있습니다. 또한 대부분의 사람들은 자신의 일에 너무 집중해서 자신이 얼마나 피곤한지 깨닫지 못하지만, 피곤한 동안 일하면 일의 질이 떨어질 확률이 높아집니다. Apple Watch 앱인 V-CAF는 주의력이 감소할 때 이를 알려 주며 주의력을 유지하고 집중력을 유지하는 데 이상적입니다.
  • 충분한 수면을 취하세요
    이것은 다른 모든 기술의 마스터 키입니다. 나는 당신에 대해 잘 모르지만, 내가 빡빡한 마감 시간을 가질 때 나는 더 오랜 시간 일하고 내 다운 타임을 줄이는 경향이 있으며, 이는 다시 수면 시간으로 바뀝니다. 다시 한 번 말하지만, 가끔은 괜찮지 만, 일주일 동안 끊임없이 이렇게 일하는 것은 실제로 생산성에 해로운 영향을 줄 수 있습니다. 수면을 우선시하십시오. 그것을위한 시간을 만들고 충분한 좋은 품질의 수면을 취하십시오. 잠을 잘 수 없다면(예를 들어 스트레스로 인해) 낮 중 어느 시점에 30분 이상 운동을 해보세요. 운동은 거의 즉시 수면의 질을 향상시키는 것으로 입증되었습니다! 잠자리에 들기 전에 2 시간 이내에 운동을하지 않도록하십시오.

돌이켜보면

이것이 제가 사용한 주요 기술이며 잘 작동했습니다. 우리가 시도하고 매우 긍정적인 결과를 얻은 새로운 조합은 나열되지 않았습니다.

예를 들어,우리의 작업 중 하나는 V-CAF Desktop V-CAF Stay Awake Stay Alert on the App Store. 다른 플랫폼용 데스크톱 애플리케이션을 구축했지만 macOS 용으로는 처음이었습니다.

이 목표를 달성하는 데 도움을 주기 위해 우리는 원하는 결과를 얻을 수 있는 작업을 계획했으며, 지나치게 피곤한 동안 작업을 방해하기 위해 watchOS 앱인 V-CAF를 계속 사용했습니다. 또한 V-CAF 데스크탑을 사용하여 비디오 편집 및 소싱 작업을 완료하는 데스크탑 앱 완성에 의존하는 또 다른 작업을 추가했습니다.

이를 통해 우리는 또 다른 작업을 완료하는 동안 현실 세계에서 데스크톱 앱을 테스트할 수 있었습니다. 생산성과 품질을 모두 향상시키는 데 도움이 된 고전적인 “두 마리의 새, 하나의 돌” 상황.

결론

생산성, 집중력 및 각성을 높이는 것은 특별한 비밀 기술 하나에 의존하는 것이 아니라 실험하고 자신에게 맞는 것을 찾으려는 의지에 의존합니다.

다음 마감일이나 목표 계획을 시작하기 전에 어떤 기술을 시도할지.

마지막으로, 우리와 다른 독자들도 시도해 볼 수 있도록 팁과 기술을 댓글에 게시하세요!

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