대학에 입학하기 위해 시험에 합격하려고 했던 학생 시절부터 카페인과 저는 증오 관계를 유지해 왔습니다.

카페인은 어려운 시험, 업무 압박 및 집 마련을 통해 나를 도왔습니다. 사용할 때마다 “Just this last time” 이라고 혼잣말을 했습니다.

그러나 다음 “어려운 패치”이 나올 때마다 나는 집중력을 유지하기 위해 필사적으로 카페인을 마시고 있는 나 자신을 발견했습니다.

• 신이 보내신 카페인
• 천국에는 뭔가 옳지 않습니다
• 전환점
• 되돌아보기
• 앞으로 나아갑니다

신이 보내신 카페인

7살 때부터 콜라 마시는 것을 좋아했던 기억이 납니다. 나는 그것을 마시기 전과 후에 지나치게 흥분하고 어른들이 위아래로 달리는 것을 멈출 수 없었기 때문에 내 친구와 나에게 짜증을 낸 것을 기억할 것입니다.

나는 또한 어른들이 커피를 마시고 누군가가 어른들이 깨어 있고 일을 끝낼 수 있도록 도와주는 것이 콜라 같다고 말한 것을 기억합니다. 뭔가 마법 같은 것이 있을 거라고 생각하곤 했는데, 나이가 들고 합격해야 할 과제와 시험이 늘어나면서 그 마법이 무엇인지 알게 되었습니다.

천국에는 뭔가 옳지 않습니다

내가 완수해야 했던 일이 점차 어려워지면서, 나는 과제를 마치고 학업을 마칠 수 있는 충분한 시간을 갖기 위해 나중에 깨어 있는 나 자신을 발견했습니다.

해야 할 모든 일에 집중하기가 어렵다는 것을 깨닫고 커피, 콜라, 결국 카페인 알약으로 눈을 돌렸습니다. 이것들은 효과가 있었지만 나에게는 불과 며칠밖에 안 된 것처럼 보였지만, 나는 단지 정상적인 느낌을 받기 위해 다양한 형태의 카페인을 점점 더 많이 섭취하고 있음을 깨달았습니다.

친한 친구들 중 몇몇이 경고하려 했지만, 결국 나는 손이 걷잡을 수 없이 떨리는 지경에 이르렀다. 운 좋게도 파킨슨 병의 나쁜 사례와 같지는 않았지만 카페인을 포기하도록 겁을 먹기에 충분했습니다.

전환점

몇 년 후 나는 시간과 에너지를 매우 요구하는 일을 시작했습니다. 2 년 동안 지속적으로 긴 낮과 밤을 일하고 두 나라 사이를 몇 주마다 여행해야하는 동안 내 몸은 충분하다고 결정했습니다.

나는 부진하고 의욕이 없다고 느끼기 시작했습니다. 나는 심지어 내가 실제로하고있는 것에 대해 생각하지 않고 제로 콜라를 매우 규칙적으로 마시기 시작했다. 그러나 결국 나는 할 수있는 한 캔을 걷어차 였고 직장에서 잠들기 시작했다는 것을 알게되었습니다.

직장 동료들은 나에게 힌트를 주려고 했지만 결국 우리 상사는 나를 옆으로 데려가서 함께 뭉치라고 말했습니다. 나 자신에게 화가 나고 좌절한 나는 내 직업을 구하는 데 도움이 되는 빠른 해결책을 찾았습니다. 그러나 내가 찾은 것은 훨씬 더 가치 있었고 실제로 무슨 일이 일어나고 있는지 인식하고 신속하게 회복하기 위해 필요한 조치를 취할 수 있을 정도로 피로를 극복하는 데 도움이 되었습니다.

되돌아보기

카페인은 나의 변신을 위한 촉매제였다. 카페인이 아니라 일과 삶에 대한 나의 접근 방식이 바뀌어야 한다는 것을 인식하는 데 도움이 되었습니다.

어려운 상황에서 나를 도울 수있는 방법을 모색함으로써, 나는 실제로 피곤함의 원인이 무엇인지 알아 내고 내 삶에 미치는 부정적인 영향을 줄임으로써 나 자신을 도왔습니다.

앞으로 나아갑니다

그 시점부터 나는 그들의 삶에서 비슷한 거친 패치를 겪고있을 수있는 다른 사람들을 돕기 위해 노력하기로 결심했습니다. 이 블로그와 앱인 V-CAF, 은 카페인이 필요 없이 피로를 극복하기 위한 우리의 경험과 연구의 정점입니다.

블로그 게시물을 공유하고 댓글을 달고, 사람들에게 앱에 대해 알리고, 우리의 노력이 여러분에게도 도움이 되기를 바랍니다.