Anni fa, un amico mi regalò un libro fantastico intitolato "The Tao of Pooh & The Te of Piglet" per farmi notare che stavo perdendo "la via" e che non dovevo smettere di cercare di ritrovare il mio equilibrio!

Il capitolo di quel libro che mi ha colpito di più e che ha avuto il maggiore impatto su di me (probabilmente per questo me lo sono ricordato in relazione a questo post), si intitola "Busy Backson". L'essenza del capitolo è che oggi tendiamo a riempire il nostro tempo con attività che ci tengono occupati, ma che non valgono molto, a scapito di perdere l'esperienza della nostra vita.

Il libro mi ha aiutato negli anni e penso che ora sia un buon momento per condividere i miei pensieri sul mio capitolo preferito e Anni fa, un amico mi regalò un libro fantastico intitolato "The Tao of Pooh & The Te of Piglet" per farmi notare che stavo perdendo "la via" e che non dovevo smettere di cercare di ritrovare il mio equilibrio!

• Scusa, Sono Troppo Occupato
• Cosa Mi Sto Perdedo?
• Rivendica la Tua Vita
• Recensione
• Postfazione

Scusa, Sono Troppo Occupato

Per me sembra che essere occupati sia diventato sinonimo di produttività. Al lavoro, a casa o studiando, poche persone con cui ho avuto contatti ammetterebbero di non fare molto. So che ci sono stati momenti in cui non avevo voglia di fare molto, ma piuttosto che dirlo, ho trovato qualcosa da fare che mi facesse sembrare occupato.

Anche nelle conversazioni educate durante un incontro sociale di qualche tipo, quando si parla con qualcuno (sia che lo conosciamo già o meno), la conversazione arriva presto al punto in cui qualcuno di solito chiede "Allora, cosa fai?" o "Hai provato [inserisci qualsiasi attività o luogo da visitare qui]?".

È come se dovessimo giustificare ogni momento della nostra vita. Come se venissimo puniti istantaneamente per aver detto "In realtà, mi sto semplicemente godendo di essere fermo e ascoltare i suoni intorno a me". Non è che le persone non dicano tali cose, è solo poco comune (soprattutto al lavoro, a scuola o anche durante incontri sociali).

Cosa Mi Sto Perdedo?

Ed è questo il problema. È diventato così normale essere costantemente occupati a fare qualcosa che è quasi un male essere annoiati, sognare ad occhi aperti o semplicemente fermarsi e non fare nulla.

È vero che la meditazione è diventata più popolare ultimamente, ma soffre anche dell'afflizione del "Busy Backson" di mostrare che stai facendo qualcosa piuttosto che farlo semplicemente perché lo vuoi. È un po' come il segnalare virtù che sembra essere popolare in questi giorni per mostrare che sei una persona buona e retta, solo per essere visto dagli altri in modo che possano dire "Guarda, lì va una persona molto virtuosa"!

Il problema con il mantenere le apparenze è che alla fine scivoli e porta a stress inutili. Apparire costantemente occupati ti toglie dalla tua vita perché non hai la possibilità di apprezzare la meraviglia che è la tua vita.

Puoi anche iniziare a risentirti della vita in generale, al punto che la vita diventa un peso troppo grande da sopportare.

Rivendica la Tua Vita

“Dimmi Pooh, perché non sei occupato?” chiesi.
“Perché è una bella giornata,” disse Pooh.
“Sì, ma—“
“Perché rovinarla?” disse lui.
“Ma potresti fare qualcosa di Importante,” dissi.
“Lo sto facendo,” disse Pooh.
“Ah sì? Cosa?”
“Sto ascoltando,” disse.
“Ascoltando cosa?”
“Gli uccelli. E quello scoiattolo laggiù.”
“Cosa stanno dicendo?” chiesi.
“Che è una bella giornata,” disse Pooh.
“Ma lo sapevi già,” dissi.
“Sì, ma è sempre bello sentire che qualcun altro
la pensa così,” rispose.
“Beh, potresti passare il tempo a istruirti ascoltando la Radio, invece,” dissi.
“Quella cosa?”
“Certamente. Altrimenti come sapresti cosa sta succedendo nel
mondo?” dissi.
“Uscendo,” disse Pooh.
“Eh...beh…” (Click) “Ora ascolta questo, Pooh.”
“…trenta mila persone sono state uccise oggi quando cinque
aerei jumbo si sono scontrati sopra il centro di Los Angeles…,” la
Radio annunciò.
“Cosa ti dice questo del mondo?” chiese Pooh.
“Hmmm. Hai ragione.” (Click)
“Cosa dicono ora gli uccelli?” chiesi.
“Che è una bella giornata,” disse Pooh.

Benjamin Hoff, The Tao of Pooh

Scrivo spesso sull'importanza di prendersi una pausa ogni giorno, specialmente quando si lavora o si studia o in qualsiasi impresa che richiede una lunga concentrazione prolungata. Sono stato influenzato dalla citazione sopra e ho cercato attivamente modi per applicarla praticamente nei miei processi quotidiani.

Pensandoci, probabilmente mi ha indirettamente portato a creare la nostra app per Apple Watch, V-CAF Stay Awake Stay Alert. Staccarmi da quello che sto facendo è sempre stato difficile per me, quindi qualsiasi processo che aiuti a ricordarmi di fare una pausa è benvenuto.

Dopo essere stato avvisato di fare una pausa, uscire funziona, ma funziona anche semplicemente allontanarsi e non fare nulla. È molto simile a quando vado a fare una passeggiata per schiarirmi le idee. Alla fine vengo distratto dai suoni intorno a me, o da come è bello il cielo, o da qualsiasi numero di cose che accadono intorno a me, che semplicemente accadono senza la mia interferenza e indipendenti da me.

Sono in momenti come questi che mi sento in sintonia con il mondo e allo stesso tempo apprezzo me stesso per essere me, indipendentemente da ciò che sta succedendo nella mia vita in quel momento.

Recensione

Benjamin Hoff conclude il capitolo "Busy Backson" evidenziando il beneficio di apprezzare il processo rispetto a solo mirare al risultato.

Ad esempio, molte persone vogliono smettere di consumare caffeina e si arrabbiano quando ricadono nel vizio. Possono sentirsi come un fallimento perché non hanno raggiunto il loro obiettivo. Oppure, se smettono per un certo periodo di tempo, possono sentirsi come se avessero raggiunto l'obiettivo, per poi tornare a consumare caffeina.

Invece di concentrarsi sull'obiettivo, perché non concentrarsi sul processo. Sperimenta e trova modi per rendere il tuo processo il più piacevole e raggiungibile possibile. Se sbagli, nessun problema, fa parte del processo. Impara da esso e vai avanti.

È uno strumento che utilizzo in tutte le aree della mia vita e ha fatto una grande differenza.

Quindi, prova a essere come Pooh e apprezza te stesso, la vita e il mondo in cui ti trovi.

Postfazione

“Perché dovremmo vivere con tanta fretta e spreco di vita? Siamo determinati a essere affamati prima di avere fame. Gli uomini dicono che un punto in tempo ne salva nove, e così ne fanno mille oggi per salvarne nove domani.”

Henry David Thoreau, Walden (e citato in The Tao of Pooh)