在令人兴奋的团队会议中难以保持清醒？

我知道，这很难...

我多么喜欢那些非常重要的团队会议啊。早上第一件事或午饭后的第一件事就是开会。

当然，这些会议充满了非常有用的相关信息，可以帮助我在周末的最后期限前完成工作，但我似乎就是无法让自己在会议上保持清醒。

幸运的是，我们可以采取一些措施来克服打瞌睡的问题；其中有一种方法对我来说特别有效。继续阅读，了解更多。

会议中的疲倦

会议是我们工作生活的重要组成部分。我曾有过一整天都在开会的经历。一天下来，疲惫的感觉就像地狱。

不幸的是，会议是必要之恶，所以我们会发现自己在会议中疲于奔命。

开会时感到疲惫并不好玩。无论是会议主持人还是你自己，都会感到厌烦。

此外，你也很难集中精力听讲，从而导致更多的挫败感。

更糟糕的是，如果你在演示过程中看起来像是在打瞌睡，那么你在你的同伴和老板面前就会显得很不专业。

我在网上看到过其他人发布的类似信息，也在书中找到过以下一些提示。但最后一点是新的，我认为它改变了游戏规则（就保持清醒而言）。

专注于演讲，提出问题或建议强迫自己成为会议的积极参与者。
如果可能，喝点东西，吃点零食让身体有事可做，快速补充能量。注意不要摄入过多的咖啡因或糖分。
在椅子上走动坐立不安可以让你的身体动起来。
使用疲劳警报器 V-CAF是一款新的 Apple Watch 应用程序，它会在你最容易疲倦时震动。这款手表应用在 iPhone 上也有对应版本，你可以把 iPhone 放在口袋里，当你疲倦时它也会震动。这款应用程序给我带来的帮助之多令人难以置信，因此它是我最喜欢的选择。