Heutzutage scheint es, als hätte ich mehr zu tun als je zuvor. Enge Deadlines, der Kontakt mit Familie und Freunden, während ich gleichzeitig versuche, meine persönlichen Studien- und Fitnessziele zu erreichen, fordern ihren Tribut.

In solchen Momenten kann man leicht das Zeitgefühl verlieren und vergessen, sich eine Auszeit zu nehmen. Ich wurde daran erinnert, als ich mich dabei ertappte, wie ich Schwierigkeiten hatte, eine Deadline einzuhalten. Egal wie sehr ich mich bemühte, ich konnte dieses eine Problem nicht lösen, was mich zunehmend frustrierte.

Während meine Gedanken abschweiften, begann ich über die Komplikationen des Lebens nachzudenken, die es scheinbar unmöglich machten, das zu erledigen, was ich tun musste. Dann schaute ich auf meine Apple Watch, und eine Lösung fiel mir ein.

• Ablenkung
• Verlust des Fokus
• Die Lösung: Komplikationen
• Zusammenfassung
• Nachwort

Ablenkung

Es ist eine Sache zu wissen, was zu tun ist, und eine andere, es tatsächlich zu tun – besonders, wenn man unter Druck steht, Dinge erledigen zu müssen. Normalerweise nehme ich mir die Zeit, im Laufe des Tages Pausen einzulegen, um meinen Verstand klar zu halten.

Aber in diesen äußerst interessanten Zeiten ist es leicht, mit der Absicht anzufangen, eine Sache zu tun, sich dann jedoch von scheinbar wichtigeren und dringenderen Aufgaben ablenken zu lassen.

Bei manchen Dingen ist das kein großes Problem, aber ich ließ die Dinge ein wenig zu lange schleifen – und das spürte ich! Aufgaben, die ich normalerweise mühelos erledigte, wurden plötzlich ziemlich herausfordernd und dauerten länger als erwarte

Verlust des Fokus

Ich merkte nicht, dass ich mich nicht auf das Hauptproblem konzentrierte, sondern auf die Symptome. Leider begann ich, Dinge zu tun, die nur die unmittelbaren Probleme angingen.

Die fehlenden Ergebnisse frustrierten und ärgerten mich noch mehr, was letztlich dazu führte, dass ich einfach aufgeben und alles hinwerfen wollte.

Während eines dieser Frustrationsanfälle ging ich hinaus, um einen Spaziergang zu machen, um meinen Kopf frei zu bekommen. Es war spät, aber die Luft war kühl und klar und wirkte sofort belebend. Ich begann, meine Umgebung wahrzunehmen: die Raucher an der Ecke, den leichten Frost auf dem Boden und wie ruhig es war.

Meine Gedanken begannen zu schweifen, und ich merkte, dass die Zeit vorangeschritten war. Also warf ich einen Blick auf meine Uhr, um zu sehen, wie lange ich schon draußen war. Und da war sie, auf dem Zifferblatt meiner Apple Watch, die subtile Antwort auf die Frage, warum ich mich nicht fokussieren konnte.

Die Lösung: Komplikationen

„Eine Uhrenkomplikation ist jede Funktion, die zusätzlich zur Zeitanzeige (Stunden, Minuten und Sekunden) auf einer Uhr existiert. Diese Komplikationen ermöglichen spezielle Funktionen, die auf der Uhr angezeigt werden, um Ihr Leben zu vereinfachen oder zu bereichern.“

Wixon Jewelers, Learn about Watch Complications & Timepieces | Wixon Jewelers

In einer früheren Version von V-CAF haben wir die Apple Watch-Komplikationsfunktion aktiviert. Ein Teammitglied schlug vor, dass wir ein visuelles Symbol benötigen, das gleichzeitig als Schnellzugriffstaste dient, um V-CAF zu starten.

Als ich also das V-CAF-Kaffeetassensymbol auf dem Zifferblatt meiner Apple Watch sah (wie in der unteren Ecke des Fotos in diesem Artikel), wurde mir klar, dass ich so beschäftigt war, dass ich vergessen hatte, die App zu starten, die mich auf meine sinkenden Wachsamkeitsstufen hingewiesen hätte.

In der Vergangenheit ermöglichte mir das Bewusstsein über meine Wachsamkeitsstufen, mich entsprechend anzupassen, was meine Produktivität erhöhte. Als ich zu meinen Aufgaben zurückkehrte, startete ich V-CAF und machte Pausen, wenn ich benachrichtigt wurde. Als ich nach Hause kam, war ich mir meiner Müdigkeit bewusst und ging früher ins Bett. Hat es einen Unterschied gemacht? Ich denke schon. „Hat mein Leben tatsächlich vereinfacht!“

Apple Watches bieten die Möglichkeit, das Zifferblatt individuell anzupassen, einschließlich Komplikationen. Die Apple Watch verfügt über eigene Standardkomplikationen, ermöglicht aber auch die Nutzung von Komplikationen von Drittanbieter-Apps, sofern diese unterstützt werden.

V-CAF unterstützt Komplikationen, und es ist sehr einfach, sie zu aktivieren und zu verwenden:

1. Öffnen Sie die Apple Watch-App auf Ihrem iPhone.
2. Tap the My Watch tab.
3. Under the My Faces section scroll through the different watch faces that are installed on your Apple Watch and select a face that is compatible with complications (you can find out which faces are compatible by tapping on a watch face and looking under the Complications section. If the options under this tab are enabled, you can add custom complications to this style).
4. Tippen Sie auf das Zifferblatt, das Sie mit der V-CAF-Komplikation versehen möchten, und wählen Sie den Bereich, in dem es angezeigt werden soll (z. B. „Oben links“, „Mitte“, „Unten links“).
5. Scrollen Sie durch die Liste der Apps und Funktionen, bis Sie V-CAF finden, und tippen Sie darauf.
6. Klicken Sie auf „Als aktuelles Zifferblatt einstellen“, falls es nicht bereits das aktuelle Zifferblatt Ihrer Uhr ist.

Sobald dies erledigt ist, sehen Sie auf Ihrem Zifferblatt ein Symbol, das Ihnen schnellen Zugriff auf V-CAF ermöglicht, ohne durch das App-Raster oder die Liste Ihrer Watch scrollen zu müssen.

Und vielleicht finden Sie, wie ich, dass es eine gute visuelle Erinnerung ist, V-CAF zu starten, während Sie arbeiten, studieren oder in Situationen, in denen Sie wach und aufmerksam bleiben müssen.

Zusammenfassung

Es ist leicht zu vergessen, Dinge zu erledigen, wenn man beschäftigt ist. Finden Sie Wege, sich daran zu erinnern, was getan werden muss. In meinem Fall war es so einfach wie das Hinzufügen des App-Symbols auf das Zifferblatt meiner Uhr, um das zugrunde liegende Problem meiner Konzentrationsschwierigkeiten zu lösen.

Nachwort

„Hüte dich davor, die Substanz zu verlieren, indem du nach dem Schatten greifst.“

Äsop