Ces derniers temps, j’ai l’impression d’avoir plus de choses à faire que jamais. Des délais serrés, maintenir le contact avec la famille et les amis tout en essayant de terminer mes objectifs personnels d’étude et de remise en forme, tout cela fait des ravages.

Et c’est dans ces moments-là qu’on peut facilement perdre la notion du temps et oublier de faire une pause. Cela m’a rappelé ce fait lorsque je me suis retrouvé à lutter pour respecter un délai. Peu importe mes efforts, je n’arrivais pas à résoudre ce problème particulier, ce qui devenait de plus en plus frustrant.

Alors que mon esprit commençait à vagabonder, je me suis mis à réfléchir aux complications de la vie qui semblaient rendre impossible l’accomplissement de ce que j’avais à faire. Puis j’ai regardé mon Apple Watch, et une solution m’a frappé.

• Distrait
• Perte de Concentration
• La Solution des Complications
• Récapitulatif
• Postface

Distrait

C’est une chose de savoir ce qu’il faut faire, et une autre de le faire réellement. Surtout lorsqu’on se retrouve sous pression pour accomplir des tâches. Normalement, je prends le temps de faire des pauses tout au long de la journée, juste pour garder ma santé mentale.

Mais en ces temps très intéressants, il est facile de commencer avec l’intention de faire une chose et de se retrouver détourné par ce qui semble plus pressant et urgent à ce moment-là.

Pour certaines choses, ce n’est pas un gros problème, mais j’ai laissé traîner les choses un peu trop longtemps et je l’ai ressenti ! Les tâches que je réalisais normalement sans problème devenaient assez difficiles et prenaient plus de temps que prévu.

Perte de Concentration

Je ne réalisais pas que je ne me concentrais pas sur le problème principal mais plutôt sur les symptômes. Malheureusement, j’ai commencé à faire des choses qui traitaient les problèmes immédiats.

Ne pas obtenir les résultats escomptés m’a rendu encore plus en colère et frustré qu’au début, ce qui a finalement fait que j’avais envie de tout abandonner et de quitter.

C’est lors d’une de ces crises de frustration que je suis sorti pour une promenade afin de me vider l’esprit. Il était tard, mais l’air était frais et vivifiant, ce qui m’a immédiatement remonté le moral. J’ai commencé à remarquer mon environnement, les fumeurs au coin de la rue, le léger givre au sol, et combien tout était calme.

Mon esprit a commencé à vagabonder et j’ai réalisé que le temps passait, alors j’ai regardé ma montre pour voir depuis combien de temps j’étais sorti. Et là, sur le cadran de mon Apple Watch, j’ai vu la réponse subtile à pourquoi je n’avais pas pu me concentrer.

La Solution des Complications

Une complication de montre est toute fonction qui existe en plus de donner l’heure (affichage des heures, minutes et secondes) sur une montre. Ces complications permettent d’effectuer et d’afficher des fonctions spéciales sur la montre pour améliorer ou simplifier votre vie.

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Dans une version précédente de V-CAF, nous avons activé la fonction de complication sur l'Apple Watch. Un des membres de l’équipe a suggéré que nous avions besoin d’un indice visuel qui servirait également de bouton d’accès facile pour lancer V-CAF.

Alors, quand j’ai vu l’icône de la tasse de café de V-CAF sur le cadran de ma montre (comme on peut le voir dans le coin en bas de la photo de cet article), j’ai réalisé que j’avais été si occupé que j’avais oublié de lancer l’application, qui m’aurait alerté de mes niveaux de vigilance en baisse.

Être conscient de mes niveaux de vigilance dans le passé m’a permis de m’ajuster en conséquence et a aidé à augmenter ma productivité. Quand je suis revenu à mes tâches, j’ai lancé V-CAF et j’ai pris des pauses quand j’ai été alerté. En rentrant chez moi, conscient de ma fatigue, je me suis couché plus tôt. Cela a-t-il fait une différence ? Je pense que oui. « Simplifié ma vie, en effet ! »

Les Apple Watch vous permettent de personnaliser votre cadran de montre en utilisant des complications. L’Apple Watch est livrée avec ses propres complications standard, mais elle vous permet également d’utiliser les complications des applications tierces si l’application les prend en charge.

V-CAF prend en charge les complications et il est très simple de les activer et de les utiliser.

1. Ouvrez l’application Apple Watch sur votre iPhone.
2. Appuyez sur l'onglet Ma Montre.
3. Dans la section Mes Cadrans, faites défiler les différents cadrans installés sur votre Apple Watch et sélectionnez un cadran compatible avec les complications (vous pouvez savoir quels cadrans sont compatibles en appuyant sur un cadran et en regardant sous la section Complications. Si les options sous cet onglet sont activées, vous pouvez ajouter des complications personnalisées à ce style).
4. Après avoir appuyé sur le cadran auquel vous souhaitez ajouter la complication V-CAF, sélectionnez où vous voulez qu’elle soit affichée (c’est-à-dire « En haut à gauche », « Au milieu », « En bas à gauche », etc.) en appuyant sur la sélection appropriée.
5. Faites défiler la liste des applications et des fonctionnalités jusqu’à trouver V-CAF et appuyez dessus.
6. Cliquez sur « Définir comme cadran actuel » si ce n’est pas déjà le cadran actuel de votre montre.

Une fois là, quand vous regardez le cadran de votre montre, vous verrez que vous avez maintenant un accès facile pour lancer V-CAF sans avoir à faire défiler la grille ou la liste des applications de la montre.

Et vous pouvez découvrir, comme je l’ai fait, que c’est un bon rappel visuel pour démarrer V-CAF pendant que vous travaillez, étudiez ou dans toute situation où vous devez rester éveillé et alerte.

Récapitulatif

Il est facile d’oublier de faire les choses qui doivent être faites lorsque vous êtes occupé, alors essayez de trouver des moyens de vous rappeler ce qui doit être fait. Dans mon cas, il suffisait de mettre l’icône de notre application sur le cadran de ma montre, ce qui a aidé à résoudre le problème sous-jacent de mes problèmes de concentration.

Postface

« Méfiez-vous de perdre la substance en saisissant l'ombre. »

Ésope