初めて親になるということは、至福で刺激的な経験です。しかし、どれだけ計画しても、新しい赤ちゃんに伴う混乱を避けることはできません。名前やベビーベッド、ベビーカーを選び、小さなサロペットを集めていた日々は今や思い出です。 

• 人生の新しい章
• 疲れすぎて無理
• 新しい可能性
• サポート

人生の新しい章

お祝いの訪問や花束、風船が過ぎ去った後、未開の地にいることを否定できなくなります。親になることはずっと昔から続いてきたことなので、簡単なのでは？と思うかもしれませんが、前述の文にある「ずっと」という言葉がキーワードです。 

疲れすぎて無理

新しい命に恋しているにもかかわらず、ソファに崩れ落ちたり、シャワー中に眠りそうになったりして、「これ、本当にできるのかな？」と思う瞬間があるでしょう。でも大丈夫、もうすでにやっているのですから！

新しい可能性

幸運にも、今の私たちには以前の世代にはなかった豊富な情報があります。赤ちゃんが話せるようになる前に何でもかんでも「グリップウォーター」で解決しようとする時代は過ぎ去りました。今ではMumsnetのようなサイトで他の親たちの意見を探すことができ、「握りしめた拳」「くしゃみ」について調べるタブがいくつも開かれているかもしれません。

急速に成長し、毎週のように新しいマイルストーンを迎える赤ちゃんとの生活は、もはや普通ではありませんが、これが新しい「普通」なのです。身体的、感情的、精神的な変化に適応するために、赤ちゃんが寝ている間に一緒にお昼寝をする時間を作りましょう。

これは競争ではありませんし、親にゴール地点はありません。新しい生活とのバランスをとるための一歩一歩は、赤ちゃんと一緒にいることで自然と秩序が保たれるものです。パートナーともこの見解を共有することで、双方にかかる期待のプレッシャーを軽減できます。赤ちゃんだけでなく、あなたも新しい経験をしているのです。そして、二つとして同じ親の経験はないのです。 

サポート

世の中にはさまざまな情報があり、ほとんどの悩みごとにアプリもありますが、それを見つけるためには目を覚ましている必要があります。短い昼寝の合間に、V-CAFのようなアプリを使って一日の中で最も生産的な時間を把握し、休憩が本当に必要なときにアラートを受け取るのも良いでしょう。

長期的には、自分をケアすることが、「ママ＆パパ」という興味深い旅の最良のスタートを切るための鍵です。