세계 기면증의 날 (2019 년 9 월 22 일) 이라 이 글을 씁니다. 이는 기면증과 그것이 개인, 가족 및 사회에 미치는 영향에 대해 대중에게 알리기 위한 많은 대중 인식 캠페인 중 첫 번째입니다.

사람들은 일반적으로 기면증에 대해 거의 또는 전혀 이해하지 못하며 너무 많은 사람들이 자신이 기면증을 앓고 있다는 사실조차 깨닫지 못하는 반면 다른 사람들은 오진됩니다. 이번 행사의 목적은 현 상황을 반전시키고 기면증에 대한 인식을 높이는 것입니다.

• 기면증이란 무엇입니까
• 기면증의 일반적인 징후는 무엇입니까
• 증상 완화에 도움이 되는 실제 단계
• 검토
• 다음은 무엇입니까

기면증이란 무엇입니까

기면증은 신경 질환인 기면증 1형(NT1)과 2형(NT2)의 두 가지 유형으로 나타납니다. 제1형 기면증(전에는 탈력발작을 동반한 기면증이라고 불림)은 지속되거나 오래 지속되는 질병으로, 시간이 지남에 따라 효과가 악화될 수 있습니다.

기면증 1형의 원인은 아직 확인되지 않았지만 유전학, 특히 신경펩티드 오렉신-A 및 오렉신-B를 생성하는 시상하부 뉴런의 손실과 관련이 있습니다. 그러나 감소된 생산 오렉신-A 및 -B(하이포크레틴-1 및 -2라고도 함)가 반드시 기면증의 발병으로 이어지는 것은 아닌 것으로 밝혀졌습니다. NT1은 현재 전 세계적으로 200만~400만 명에게 영향을 미치고 있습니다.*
Ohayon MM, Priest RG, Zulley J, Smime S, Paiva T. 유럽 일반 인구의 기면증 증상 및 진단 유병률. 신경학. 2002;58:1826-33.*

기면증 2형은 알려진 원인이 없습니다.

기면증의 일반적인 징후는 무엇입니까

두 종류의 기면증 모두 동일한 증상을 공유합니다. 그들은 점차적으로 고통받는 사람들의 일상생활에 나타나기 시작할 수 있지만 갑자기 나타나는 것처럼 보일 수도 있습니다.

증상 목록은 다음과 같습니다:

• 주간 졸음은 많은 경우 매우 심각할 수 있으며, 이는 최소 3개월 동안 지속되었습니다
• 직장이나 공부 중, 가만히 앉아 있거나 서 있을 때 집중하고 깨어 있는 데 어려움이 있습니다.
• 전체 또는 부분 허탈(탈력발작)을 동반한 갑작스러운 감정적으로 유발된 근육 약화 에피소드.
• 깨어 있는 동안 꿈같은 환각.
• 단편적인 수면.
• 과체중이 증가하는 경향이 있을 수 있습니다.
• 우울증.

유사한 증상을 보이는 기타 수면 장애로 인해 개인은 자신이 환자임을 인식하지 못하고 오진될 수 있습니다. 기면증을 다른 수면 장애와 구별할 수 있는 주요 요인 중 하나는 일반적으로 다른 장애의 경우 대부분 아침에 깨어난 후 상쾌함과 휴식을 느끼지 못한다는 것입니다; 그러나 기면증을 앓고 있는 대부분의 사람들은 일반적으로 깨어난 후 주의력을 느낍니다.
스카멜, T. (2015). 기면증. 뉴잉글랜드 의학 저널, 373(27), 2654-2662.

증상 완화에 도움이 되는 실제 단계

환자가 될 수 있다는 우려 사항이 있는 경우, 기면증 진단을 받으려면 의료 상담사와 상담하십시오.

당신이 아는 사람에 대해 걱정이 있다면, 그들이 감사할 것이라고 생각하고 의료 전문가를 만나야 할 수도 있다는 방식으로 알려주십시오. 여기서는 재치가 필요합니다.

기면증에 대한 알려진 치료법이 없기 때문에 치료는 약물 치료와 생활 방식 변화를 포함하여 장기간에 걸쳐 이루어집니다.

약물은 위험 대 이익 비율로 처방됩니다. 이는 대부분의 약물에 부작용이 있음을 의미합니다. 환자가 일일 복용량으로 섭취하는 시간과 양은 부작용 위험과 비교하여 약물 사용으로 얻는 이점에 따라 다릅니다. 아래 표는 기면증 치료제를 조사하던 중 발견한 표입니다.

많은 사람들의 생활 방식 변화는 처방된 약물의 효과를 높이는 데 도움이 되거나 의존성 없이 자신의 삶을 더 잘 통제할 수 있다는 느낌을 주기 때문에 더 나은 대안이 됩니다.

여기에는 다음이 포함됩니다:

• 정기적으로 7~8시간 잠을 자세요.
• 정기적으로 잠자리에 들고 깨어납니다.
• 하루 종일 짧은 예정된 낮잠을 자십시오 (20-30 분 이하).
• 낮 동안 깨어 있기 위해 카페인을 사용하지 마십시오.
• 더 건강하게 먹기.
• 그리고 더 많은 운동을 합니다.

검토

• 기면증은 2000명 중 1명에게 영향을 미치는 질병입니다.
• 기면증 NT1과 NT2에는 두 가지 유형이 있으며 확인된 원인은 없습니다(증거는 NT1에 대해 신경펩티드 오렉신-A와 오렉신-B를 생성하는 시상하부 뉴런의 손실을 가리키는 경향이 있지만).
• 기면증의 많은 증상은 진단되지 않는 주요 원인입니다.
• 치료법은 없지만 약물 치료와 생활 방식 변화가 기면증의 영향을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

다음은 무엇입니까

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